01 juillet 2009
Une sortie longue, ce matin.
18 km sous le soleil, avec 400 m de d+, un peu moins de 2 heures. Une quinzaine de coureurs au départ, autant a l'arrivée. Les jeunes auraient bien lâchés les chevaux sur les premiers kilomètres mais la chaleur a eue raison de leur volonté. A mi-chemin, un petit ravitaillement en eau nous a permis de nous rafraichir avant de repartir. Au final une bonne séance apprécié de tous les participants.
23 juin 2009
Au pays des cigognes
Depuis dimanche soir je suis a Strasbourg. La ville est très agréable pour les coureurs, beaucoup de pistes cyclables, des canaux, un centre ancien piétonnier. Les journées sont denses mais j'arrive a courir 10 km chaque soir, en variant les itinéraires. Seul inconvénient, Strasbourg, c'est tout plat !!!
Sportivement.
Stéphane
21 juin 2009
Résumé de la semaine passé
117 km de vélo avec 1500 m de d+(3 sorties), une séance de recup (footing léger), une séance de travail d'appuis en hors-piste au milieu des cailloux, des cades et des ajoncs et pour terminer, une séance de travail en cote.
Aujourd'hui , séance de TGV pour me rendre a Strasbourg. J'espère trouver de jolis coins pour y courir. A bientôt.
Sportivement.
Stéphane
11 juin 2009
Je suis admiratif
devant les kilomètres parcourus par les ultra coureurs aux 6 jours d'Antibes. A l'heure ou j'écris ce billet, le premier a fait 594 km en 97 heures, le dernier ... Non il n'y a pas de dernier, seulement des coureurs moins rapides. Personnellement, si j'apprécie la performance, je dois dire que courir en boucle, sur un tout petit circuit n'est absolument pas ma tasse de thé. Mais l'idée d'une course longue, peut-être a étapes, sur 5 ou 6 jours me tente. En attendant bon courage a PILOU, qui a parcouru 274 kms.
Sportivement.
07 juin 2009
VERDON CANYON CHALLENGE 2009
131 partants sur le 105 Km, 117 sur le 34 Km soit 248 participants pour 500 attendus. C'est vraiment dommage pour une si belle épreuve. Pour les résultats vous trouverez ici chrono_geofp_com_verdon2009_score_for_checkpoint_php_3w021iv0 ceux du 105 Km (en format PDF). Pour le 34 Km voici les résultats provisoires (en attendant la fin de l'épreuve) :VerdonCanyonChallenge2009_34.
Encore bravo a tous les participants.
05 juin 2009
VERDON CANYON CHALLENGE 2009
Au bord du gouffre ?
C’est la question qu’il faut en effet se poser, en ce vendredi 5 juin. L’attachée de presse de l’organisation, dans VarMatin, justifie le peu de participants (environ 150 sur le 100 km) par « les élections européennes et la fête des mères ».
Si les circuits, sur le 100 comme sur le 35 Km sont « sublimes », l’expérience des années précédentes joue certainement un bien plus grand rôle dans la désaffection de cette épreuve. Et cela est bien dommage. Le Verdon mérite bien une grande et belle épreuve. Pour les participants, prenez-en plein les mirettes, appréciez le paysage, faites-vous plaisir ! Pour les bénévoles, merci de votre participation . Et pour l’organisateur, j’espère que cette édition 2009 sera celle du renouveau, donnant ainsi l’envie d’y venir mais surtout d’y revenir.
Bonne course a tous.
Stéphane.
04 juin 2009
6 jours d"Antibes : allez PILOU
N'hésitez pas a vous rendre ici : http://www.6jours-antibes.fr/ ou la : http://www.europetv.info/index.php pour suivre les six jours d'Antibes de Philippe LIENARD (PILOU) . Je sais que tu te donneras a fond mais surtout FAIT TOI PLAISIR !
A bientôt .
Sportivement.
31 mai 2009
Résultats sur les 10 km de Draguignan
C'est ce matin a 9h30 que le départ des 10 km de Draguignan a été donné par le maire, Max PISELLI. Tout de suite le train est rapide. Les kilomètres défilent, l'ambiance est loin, très loin de celle des trails, cela est il si désagréable de courir ? Je cours tranquillement, un petit bonjour par ci par là, aux spectateurs, aux signaleurs, aux automobilistes qui patientent sous le soleil avant de pouvoir enfin reprendre la route. Malgré un ciel couvert, la chaleur est bien présente. Je cours, mais sans me mettre dans le rouge. Enfin, la ligne d'arrivée ! je retrouve Laurent qui lui, est là depuis déjà 9 mn. 
Bravo a HOBBY pour sa victoire, 279 inscrits, 279 partants et 260 arrivants, bravo egalement a tous les participants.
Un petit tableau partiel des résultats, avec une 32° et une 140° place pour le DTT. Bravo a nous !!!.
A noter également la belle deuxième place de Sacha sur le 2 km en catégorie minimes Filles. Assurément la relève est bien là !
Pour revenir sur cette course, merci aux bénévoles de l'organisation, c'était bien. Seulement y'a pas d'ambiance .C'était ma première course sur route, ce sera la dernière ! (ou alors peut être a l'occasion d'un 100 km). VIVE LE TRAIL !!!
Sportivement.
Stéphane
29 mai 2009
les gorges de la Nartuby d'Ampus
9,3 km en 1h33, 1h03 pour 4,6 km et 350 m de d+ et 30 minutes pour le trajet retour. Ce petit parcours, essentiellement a couverts reste "frais" malgré la chaleur. Il offre de jolies vues sur les gorges de la Nartuby d'Ampus.
27 mai 2009
Je suis inscrit...
pour les 10 km de Draguignan, dimanche 31 mai. Départ 9h30. C'est une grande première pour moi, une course sur le bitume. Le parcours est bien plat, 2 boucles de 5 km, pour une arrivée sur le boulevard Clémenceau. J'espère que mon copain, Laurent, sera en forme (on a pas idée de jouer au foot avec un parpaing ;) ). Ma fille Sacha participera, elle, au 2 km.
A Dimanche.
Sportivement.