22 février 2009
TOUR DU HAUT VAR 2009
Thomas VOECKLER s'est adjugé le Tour du Haut Var 2009. Il s'est imposé grâce à un spectaculaire finish dans les derniers hectomètres de la montée vers la ville haute de Callian. Le coureur de BBOX BOUYGUES TELECOM a déposé un très offensif David Moncoutié, à l'attaque au pied de la dernière difficulté.
31 janvier 2009
Sortie vélo aujourd'hui
Sur ce parcours :
et avec ce dénivelé :
2h14 sur le vélo, un peu mal aux fesses, comment font les pros ?
Malgré un ciel chargé, j'ai évité la pluie. Le froid lui, était bien présent, avec un vent glacial entre Tourtour et Ampus.
22 janvier 2009
Encore un peu de vélo..
ce matin. 33 km au départ de Draguignan : les arcs, Taradeau et retour a Draguignan. Le mouvement alternatif du pédalage m'a fait du bien et ma cheville est bien dégonflée. Demain je vais pouvoir re courir. Un petit 7 km, pour le cross du camp de Canjuers.
20 janvier 2009
Récupération
Aujourd'hui une petite séance de récupération. Malheureusement je me suis fait une entorse à la cheville droite sur le trail de la nartuby aussi, ce sera vélo. Au programme, 50 km pour 600 m de dénivelé positif. Départ Draguignan, cote d'Ampus via Lentier, la route de Chateaudouble, les chevaux de Souleiman et enfin le camps de Canjuers. les cuisses sont douloureuses (merci les descentes vers la Nartuby), la température baisse rapidement. Je décide de redescendre en voiture avec un collègue. Au final, 28 km parcourus, 600 m de dénivelé positif. Les sensations sont globalement bonnes.
ENCORE MERCI A LAURENT POUR LA DESCENTE !