Récupération

Aujourd'hui une petite séance de récupération. Malheureusement je me suis fait une entorse à la cheville droite sur le trail de la nartuby aussi, ce sera vélo. Au programme, 50 km pour 600 m de dénivelé positif. Départ Draguignan, cote d'Ampus via Lentier, la route de Chateaudouble, les chevaux de Souleiman et enfin le camps de Canjuers. les cuisses sont douloureuses (merci les descentes vers la Nartuby), la température baisse rapidement. Je décide de redescendre en voiture avec un collègue. Au final, 28 km parcourus, 600 m de dénivelé positif. Les sensations sont globalement bonnes. ENCORE MERCI A LAURENT POUR LA DESCENTE !