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Trails et raids multi-sports en Dracénie
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21 juillet 2009

Un petit mot de mes vacances dans l'ardèche.

Grosse galère ! le premier jour, 55 km de vélo, une boucle de ruoms à ruoms en passant par Aubenas. Le lendemain matin, course a pieds, et là, après 5 km sur des monotraces au milieu des rochers, enfin, un bout de chemin bien plat. J'allonge la foulée,...
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11 juillet 2009

Retour sur le VERDON CANYON CHALLENGE

J'avais écrit le 5 juin dernier un billet, sur le VCC qui avait fait réagir, notamment un bénévole. Voici la conclusion d'un article paru dans Ultrafondus n°61 :"L'ultrail du Verdon, c'est tout ça à la fois : un parcours et un cadre magnifique, des bénévoles...
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10 juillet 2009

Retour sur les 6 jours d' Antibes....

Retour sur les 6 jours d' Antibes....
...avec le compte-rendu de PILOU (Philippe LIENARD) . En été à Antibes, c’est la nuit qu’il faut faire le maximum. Photos provenant du site des six jours d'Antibes : http://www.6jours-antibes.fr/ Merci a l'organisation et a tous les bénévoles !
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9 juillet 2009

Les Foulées de Vagnas

le 31 juillet prochain à 19h00 àVAGNAS, en Ardèche méridionale, une dizaine de kilomètres au sud de Vallon pont-d'arc. Pour terminer mes quinze jours de vacances sur une note sportive et festive. A plus.
Posté par sper83 à 23:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juillet 2009

Pas beaucoup de temps pour le blog ces derniers temps

Je continue cependant a courir tout en préparant ma future reconversion. J'envisage de passer un Brevet professionnel jeunesse éducation populaire et sport "activités de randonnée" . Aussi, j'agrémente mes séances de footing de renforcement musculaire,...
Posté par sper83 à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 juillet 2009

Une sortie longue, ce matin.

18 km sous le soleil, avec 400 m de d+, un peu moins de 2 heures. Une quinzaine de coureurs au départ, autant a l'arrivée. Les jeunes auraient bien lâchés les chevaux sur les premiers kilomètres mais la chaleur a eue raison de leur volonté. A mi-chemin,...
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