Articles populaires – Trails et raids multi-sports en Dracénie

9 octobre 2009

Reprise ce matin

avec 11 km parcourus a un train de sénateur. Mais la cheville n'est pas douloureuse et j'ai terminé avec l'impression de n'avoir rien fait. Demain, une petite sortie le long de la rivière et peut être un peu de vélo.

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21 septembre 2008

Orage, oh desespoir

ce dimanche, j'avais décidé de monter sur le Malmont. Mon sac sur le dos, me voici parti sur la route qui serpente au milieu des villas. Hélas, les gros nuages noirs ont laissés tomber quelques milliers de litres d'eau et c'est mouillé que j'ai rejoins...

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21 septembre 2008

MON CARNET D'ENTRAINEMENT

Vous pouvez consulter ici Mon carnet

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23 septembre 2008

qu'il est difficile d'être bloger...

bien plus que de courir. Il est bien plus facile de poser les pieds l'un derrière l'autre que de coucher des mots sur le papier. Si vous avez l' âme d'un écrivain n'hésitez pas à me contacter.

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28 janvier 2009

Pour le Verdon Canyon Challenge, 35 km

Hier après midi, 15 km avec 600 m de dénivelé, ce matin 10 km décontracté. J'ai décidé de faire cette année le Verdon Canyon challenge le 7 juin 2009, sur le circuit de 35 km. Maintenant il faut que je me prépare correctement.

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31 janvier 2009

Sortie vélo aujourd'hui

Sur ce parcours : et avec ce dénivelé : 2h14 sur le vélo, un peu mal aux fesses, comment font les pros ? Malgré un ciel chargé, j'ai évité la pluie. Le froid lui, était bien présent, avec un vent glacial entre Tourtour et Ampus.

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5 février 2009

10 km par jour, malgré une pluie quasiment continue.

C'est ce que je me suis forcé a faire cette semaine. Y'en a marre de cette pluie. J'espère que le week-end nous apportera une éclaircie. J'en profite pour souhaiter bon courage aux participants du trail de Bormes.Pour moi ce sera vélo et certainement...

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16 mars 2009

Encore une précision sur le trail de Canjuers.

pour les azuréens, le trail de Canjuers compte pour le challenge Spiridon cote d'azur 2009 trail.Qu'on se le dise !!!!

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4 avril 2009

Reprise en début d'après-midi...

sous un beau soleil...8 km parcourus péniblement en 40 minutes. Les jambes étaient lourdes et le palpitant bien haut. Je fais malheureusement une fois de plus le même constat : a partir d'un certain âge, une semaine d'interruption, c'est la galère a la...

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16 mai 2009

La reprise, en vélo.

Encore un petit doute, alors aujourd'hui j'ai remplacé la course a pieds par une petite séance de vélo, 22 km avec 600 m de dénivelé.Aucune douleur, un bon feeling, alors demain, JE COURS !!! Sportivement

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18 mai 2009

enfin, je cours...suite.

Ce matin, 8 km en trottinant, immédiatement suivi de 35 minutes de vélo. Et ce soir, je suis rentré en vélo (bon d'accord, ça descend , mais faut quand même pédaler un peu ! Que du bonheur. Vivement demain.

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4 juin 2009

6 jours d"Antibes : allez PILOU

N'hésitez pas a vous rendre ici : http://www.6jours-antibes.fr/ ou la : http://www.europetv.info/index.php pour suivre les six jours d'Antibes de Philippe LIENARD (PILOU) . Je sais que tu te donneras a fond mais surtout FAIT TOI PLAISIR !A bientôt .S...

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28 août 2009

MilKIL : Bravo

Bravo à Fréderic GALLAIS, qui termine les milles kilomètres en 11 jours, 14 heures, 57 minutes et 31 secondes. Philippe Richard a du abandonner. Bravo a tous les participants, finishers ou non. Bravo pour votre engagement. Sportivement.

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28 août 2009

Un peu d'humour dans ce monde de brutes

Une reprise de "ça m'énerve" version trail, c'est ici Un grand moment de détente.

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24 février 2010

Le retour du retour

Après une longue absence me voici de nouveau parmi vous ! Dans les mois a venir j'essaierai de vous faire partager quelques courses mais mon programme n'est pas encore figé. a plus

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17 avril 2010

TRAIL DE CANJUERS 2010

C'est demain, dimanche 18 avril, qu'aura lieu le trail de canjuers. Cette année encore deux distances, 10 ou 20 km. Il sera possible de s'inscrire sur place demain matin a partir de 8H00. Le départ est prévu à 9HA5. L'année dernière j'avais fait le 10...

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19 juin 2010

C'est fini !

Ce blog est dorénavant totalement fermé. Mes activités professionnelles a venir seront très denses et donc incompatible de la tenue de ce blog. Merci a tous les visiteurs et vive le sport !!!

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27 septembre 2008

Pour patienter en attendant le beau temps.

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