Trails et raids multi-sports en Dracénie

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La MilKil,c'est parti : 2 Varois dans la course !!!

Les 1000 Kilomètres de France" (Milkil) est une épreuve pédestre de course/marche proposée par l’Association Phare-West Organisation sur un itinéraire d’une distance proche de mille kilomètres, traversant la France de la Manche à la Méditerranée (de St...

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8 août 2009

C'est le retour de vacances....

Et pour faire suite a mon dernier billet, mon entorse va beaucoup mieux, merci pour elle !!!.J'avais décidé qu'elle ne me gâcherait pas totalement mes vacances aussi je ne lui ai pas laisser le temps de s'installer. Il a déjà fallu que je rentre a la...

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21 juillet 2009

Un petit mot de mes vacances dans l'ardèche.

Grosse galère ! le premier jour, 55 km de vélo, une boucle de ruoms à ruoms en passant par Aubenas. Le lendemain matin, course a pieds, et là, après 5 km sur des monotraces au milieu des rochers, enfin, un bout de chemin bien plat. J'allonge la foulée,...

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11 juillet 2009

Retour sur le VERDON CANYON CHALLENGE

J'avais écrit le 5 juin dernier un billet, sur le VCC qui avait fait réagir, notamment un bénévole. Voici la conclusion d'un article paru dans Ultrafondus n°61 :"L'ultrail du Verdon, c'est tout ça à la fois : un parcours et un cadre magnifique, des bénévoles...

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10 juillet 2009

Retour sur les 6 jours d' Antibes....

...avec le compte-rendu de PILOU (Philippe LIENARD) . En été à Antibes, c’est la nuit qu’il faut faire le maximum. Photos provenant du site des six jours d'Antibes : http://www.6jours-antibes.fr/ Merci a l'organisation et a tous les bénévoles !

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9 juillet 2009

Les Foulées de Vagnas

le 31 juillet prochain à 19h00 àVAGNAS, en Ardèche méridionale, une dizaine de kilomètres au sud de Vallon pont-d'arc. Pour terminer mes quinze jours de vacances sur une note sportive et festive. A plus.

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9 juillet 2009

Pas beaucoup de temps pour le blog ces derniers temps

Je continue cependant a courir tout en préparant ma future reconversion. J'envisage de passer un Brevet professionnel jeunesse éducation populaire et sport "activités de randonnée" . Aussi, j'agrémente mes séances de footing de renforcement musculaire,...

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1 juillet 2009

Une sortie longue, ce matin.

18 km sous le soleil, avec 400 m de d+, un peu moins de 2 heures. Une quinzaine de coureurs au départ, autant a l'arrivée. Les jeunes auraient bien lâchés les chevaux sur les premiers kilomètres mais la chaleur a eue raison de leur volonté. A mi-chemin,...

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23 juin 2009

Au pays des cigognes

Depuis dimanche soir je suis a Strasbourg. La ville est très agréable pour les coureurs, beaucoup de pistes cyclables, des canaux, un centre ancien piétonnier. Les journées sont denses mais j'arrive a courir 10 km chaque soir, en variant les itinéraires....

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21 juin 2009

Résumé de la semaine passé

117 km de vélo avec 1500 m de d+(3 sorties), une séance de recup (footing léger), une séance de travail d'appuis en hors-piste au milieu des cailloux, des cades et des ajoncs et pour terminer, une séance de travail en cote. Aujourd'hui , séance de TGV...

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